tag:blogger.com,1999:blog-3045268502356274688.post5812452312655839781..comments2023-11-03T11:59:23.757-03:00Comments on Eu quero simples!: Academia, eu vou...Marciahttp://www.blogger.com/profile/08367387740083031969noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-3045268502356274688.post-69591643714420151052011-07-27T22:06:24.672-03:002011-07-27T22:06:24.672-03:00isssooo aiii, vai com tdo q é mtoo bom academiia.....isssooo aiii, vai com tdo q é mtoo bom academiia.. jaja vc acostuma e nao vai mais querer saiiir, deixa a preguiça de lado e se jogaa hehe<br /><br />bjossAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3045268502356274688.post-10055129624824870552011-07-27T21:11:49.505-03:002011-07-27T21:11:49.505-03:00Márcia,
Há dois anos eu pesava 20 kg a mais do que...Márcia,<br />Há dois anos eu pesava 20 kg a mais do que hoje, há cerca de um ano e meio comecei a caminhar, depois a alternar caminhada e corrida (1 minuto de caminhada e 4 de corrida), até chegar a 3 minutos de caminhada e 3 de corrida. O negócio é manter o pique, sem, é claro, forçar o joelho lesionado. Mas rapidinho você estará melhor que os senhores que você viu na academia!<br />E lá na minha obra agora as coisas tão andando, o blog tá até mais animado! Obrigada pelas visitas!<br />Beijo!<br />CamilaCamila e Flaviohttps://www.blogger.com/profile/10801473144813482882noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3045268502356274688.post-78966697698441541062011-07-27T09:03:07.701-03:002011-07-27T09:03:07.701-03:00Coragem amiga!Eu d e t e s t o academia então todo...Coragem amiga!Eu d e t e s t o academia então todos os dias faço uma hora de caminhada e cuido da alimentação é o meu máximo.Mas o certo seria fazer algo a mais.Bjo no coração!Angela.Angelahttps://www.blogger.com/profile/16000798895040025560noreply@blogger.com